Lo bueno de tener un mal día

[winche]

Lo bueno de tener un mal día
Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
Anabel Gonzalez
Editorial: Editorial Planeta
Temática: Autoayuda | Autoayuda y superación
Psicología | Divulgación psicológica
Colección: No Ficción
Número de páginas: 288
Formato único
Rústica con solapas

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?

Sinopsis de Lo bueno de tener un mal día:
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.