Cómo destapar la nariz: ¡Acaba con la congestión nasal al instante!

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Cómo destapar la nariz: ¡Acaba con la congestión nasal al instante!

Para destapar la nariz existe una serie de remedios caseros que funcionan de forma rápida y sencilla. ¡Acaba de una vez por todas con la congestión nasal!

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Muchas personas sufren de congestión nasal, una sensación bastante molesta que se origina por alergias, constipados, por estar en ambientes que provocan sequedad en las fosas nasales, etc. Hay una serie de métodos que funcionan con mucha eficacia para poder destapar la nariz de forma rápida y muy sencilla en la mayoría de los casos.
Cómo descongestionar la nariz: los masajes

Existen tres formas de realizar masajes que son bastante efectivas:

• Los masajes en las cejas, en el punto entre ceja y ceja, ayudan a descongestionar la nariz en poco tiempo, masajeando ligeramente la zona durante al menos un minuto. Además, este tipo de masaje también previene la sequedad en las fosas nasales, y reduce la presión de la mucosa.
• Los masajes en las alas de la nariz son también muy útiles, realizando movimientos circulares en las alas de la nariz por un espacio de unos dos minutos. Este procedimiento ayuda a abrir las fosas nasales, para poder sonarnos la nariz.
• También podemos masajear la zona entre el labio y la nariz haciendo ligeras presiones con el dedo índice, con movimientos circulares, y también ayudará a despejar la nariz para que la mucosa se despegue y podamos sonarnos mejor, así nuestra salud no se resentirá.

Cómo destapar la nariz: algunos remedios caseros

Hay remedios para la nariz tapada que funcionan muy bien, y lo mejor es que no se requieren productos de farmacia para aliviar la nariz taponada:

• La humedad en el ambiente es muy necesaria para que la nariz no se tapone. Si ésta es menor de 40%, es probable que la mucosa de la nariz se seque y se pueda obstruir la respiración, por lo que es conveniente tener humidificadores en nuestro hogar para tener siempre una humidificación perfecta.
• El vapor de la ducha es también un gran aliado para luchar contra la nariz tapada, dándonos un buen baño o una ducha de agua bien caliente, que descongestionará con facilidad las fosas nasales.
• También podemos hervir agua y aspirar sus vapores. Cualquier remedio casero para la nariz tapada que humidifique bien las fosas nasales, será siempre muy eficaz.
• Calentar la nariz es también un buen remedio casero, con una servilleta tibia que se puede calentar en el microondas. Para descongestionar la nariz calentamos la servilleta para que tenga una temperatura no muy caliente y agradable, y la aplicamos sobre la nariz.

Tras estas soluciones, el moco se volverá más líquido, y podrás sonarte más fácilmente. A continuación, lo más recomendable es lavar los senos nasales con solución salina, para que salga toda la mucosidad.

Cómo destapar la nariz: preparados caseros

Hay ingredientes que podemos tener en casa, y que resultan muy adecuados para descongestionar la nariz:

• La miel ayuda a conseguirlo, y este remedio será también preventivo, ya que puede tratar el problema a largo plazo. Es muy sencillo, ya que tan solo debemos tomar unos 50 gramos (2 cucharadas) de miel de forma habitual para prevenir este problema, cuando resulte muy frecuente.
• El vinagre de manzana funciona también muy bien para descongestionar la nariz. Mezclamos bien un par de cucharadas de vinagre de manzana (unos 20 ml) en un vaso de agua tibia, y nos bebemos la solución hasta cuatro veces al día si lo necesitamos.

Otros trucos que funcionan

• Si aguantamos la respiración, tomando aire podemos conseguir destapar la nariz. Respiramos lo más profundamente que podamos, llevamos la cabeza hacia atrás, tapamos la nariz con los dedos, y aguantamos la respiración todo el tiempo que podamos. Si lo hacemos varias veces al día, podremos descongestionar la nariz con éxito.
• Consumir picante ayuda mucho a descongestionar la nariz. Podemos condimentar alimentos y comerlos, con todo el picante que podamos aguantar. El picante ayuda a ablandar los mocos de las fosas nasales, y a que éstos salgan con mayor facilidad.
• El ajo también ayuda a destaponar las fosas nasales, consumiendo un diente de ajo al día, ya que este alimento es muy beneficioso para ayudar a la descongestión nasal.

Cómo saber si nuestro problema puede ser la sinusitis

Cuando se tapona la nariz y hay otros problemas asociados, podemos estar hablando de sinusitis. En este caso, debemos acudir al médico para que nos haga un diagnóstico, aunque estemos utilizando remedios caseros. Los principales síntomas de la sinusitis son los siguientes:

• Secreción y congestión nasal constantes.
• Dolor y presión detrás de los ojos y ocasionalmente en la zona maxilofacial.
• Pérdida total o parcial del sentido del olfato.
• Fatiga y sensación de malestar general.
• Dolores de cabeza frecuentes.
• Algunas veces las molestias por congestión nasal pueden venir acompañadas de fiebre.
• Dolor de garganta.

En este caso, se pueden utilizar remedios caseros para paliar ligeramente las molestias que provocan la nariz tapada, pero esto no será suficiente. En este caso, conviene visitar a nuestro médico de cabecera para que éste efectúe un diagnóstico y nos ponga en tratamiento, que será probablemente un tratamiento farmacológico.
Cómo evitar que se nos irrite la nariz

Cuando utilizamos trucos caseros para descongestionar la nariz, y además cuando nos sonamos con mucha frecuencia, es posible que se nos irrite la nariz. Para evitarlo, debemos utilizar unas técnicas sencillas, que eviten que además de las molestias propias de la nariz congestionada, también tengamos la nariz permanentemente irritada. Son las siguientes:

• No sonarse la nariz en exceso, aunque estemos molestos. Mejor sonarse las veces que sean realmente necesarias.
• Utilizar siempre pañuelos suaves, tanto de tela como de papel
• Hidratarnos la nariz con frecuencia, ya sea con una crema corporal o con un bálsamo.
• En la medida de lo posible, evitar siempre los ambientes secos.