Por qué debes usar crema corporal a diario y cómo elegir la que necesitas

[SHAKIRA]

Tan centrados como estamos en cuidar nuestro rostro hace que a veces se nos olvide que nuestro cuerpo también necesita alguna que otra capa de crema. Y es que no hay nada mejor como nutrir las piernas o brazos diariamente con alguna loción que cumpla con los requisitos de lo que necesita nuestra piel. Porque, aunque en líneas generales damos por hecho que la piel está nutrida con un poco de crema que le apliquemos semanalmente, lo cierto es que se aconseja «alimentarla» a diario. Entre otras cosas, es lo que sugiere Paloma Ruiz, farmacéutica y directora de FarmaciaV30: «Sin ninguna duda el recomendable el uso de diferentes cremas, cada una adaptada a cada tipo de piel y estación del año, para hidratar, cuidar, reparar y proteger correctamente el cuerpo». Cabe destacar que el cuerpo, al igual que la cara, está sometido a mucho estrés diario: le influyen desde roces de la ropa al tipo de ducha diaria y el jabón que se utilice, que puede ser más agresivo o menos y arrastrar el manto hidrolipídico, protector con componentes que nos ayudan a mantener la piel en buen estado pero que, en cambio, prácticamente casi siempre en el baño es eliminado. Mercedes Ruiz, Formadora del Grupo Valmont en España, indica que la hidratación diaria hace que los niveles de nuestra piel estén siempre equilibrados y que la barrera protectora no se altere: «La piel estará flexible, suave y luminosa mientras que una que no se hidrata estará seca, gris, con descamación, la barrera protectora se verá alterada y es más fácil que se produzcan problemas como dermatitis o piel atópica» «Antes que en el producto debemos fijarnos en nuestra propia piel para ver cuáles son las necesidades»Juan Chico, Farmacéutico Además, con la edad cada vez es más necesario el uso de crema corporal en el cuerpo y en las piernas porque hay menos glándulas sebáceas que producen la secreción necesaria para formar el manto hidrolipídico y generar una protección. Juan Chico, farmacéutico y cofundador de la firma dermocosmética Atlantia, advierte de que cada vez se va teniendo más seca la piel y por eso en edades avanzadas suele aparecer «picor en las pantorrillas», lo que lleva al rascado y la descamación, y esto es debido a la «falta de hidratación». Tipos de lociones corporales Cremas antiedad. Bálsamos superhidratantes. Leches corporales o 'body milks'. Reductores. Reparadores. Confort corporales, aceites y relajantes corporales. Protectores solares. La etiqueta de la crema Todos estamos cada vez más preocupados por la cosmética facial y la piel del cuerpo es la mayor olvidada, cuando también requiere de unos cuidados especiales sobre todo porque está constantemente sometida a higienes con productos que no respetan nuestra barrera cutánea. Dice Andrea Combalia, dermatóloga, que el ducharnos en exceso, sudar, el clímax o el uso de prendas de ropa apretadas hace que nuestra piel se altere: «No solo hay que cuidarla en verano cuando la mostramos más, también en invierno». Lo primero a la hora de comprar una crema, tal como dice Juan Chico, más que en el producto, debemos fijarnos en nuestra propia piel para ver cuáles son las necesidades. Atendiendo a la fórmula, debemos saber que si se trata de aceites, hay algunos que son casi vaselina líquida y con un poder oclusivo, con un efecto grasiento y pegajoso. Pero también hay aceites muy evolucionados, que una vez aplicados dejan la piel tersa y suave, sin ese aspecto graso. Lo mismo sucede con las leches y emulsiones corporales, porque todo va a depender de la fórmula. «Se usarán activos más hidratantes y calmantes durante el día y regenerantes y reductores por la noche».Paloma Ruiz, Famacéutica A la hora de comprar una crema corporal debemos tener en cuenta también diversos aspectos como el perfume, color, la textura de la misma. «Hay que escoger cremas que se absorban fácilmente, que hidraten, pero sin dejar sensación grasa, y con las que podamos vestirnos inmediatamente sin que se manche la ropa. Tiene que dar una hidratación que se mantenga en el tiempo, que perdure, y que contenga activos antienvejecimiento, activos que calmen los signos de incomodidad de la piel y eviten la tirantez», manifiesta Mercedes Ruiz. En la etiqueta, tal como dice la experta de Valmort, debería indicar que se trata de una crema corporal hidratante antienvejecimiento, ya que eso da una idea que se trata de una crema más que hidratante. Seguidamente es importante verificar el plazo máximo de conservación después de su apertura, «si indica 6M significa que disponemos de seis meses una vez abierto sin que se deteriore el producto». Juan Chico manifiesta que lo más importante es que sea un «producto emoliente, hidratante, que aporte suavidad y no deje sensación pegajosa o grasa». Después podríamos hablar de los activos determinados que pueden llevar los productos en cada fórmula cosmética. Por ejemplo, el Aloe vera tiene capacidad reparadora, y otros ingredientes como el aceite de aguacate o la manteca de karité también aportan hidratación. «En función de lo que necesitemos, buscaremos la fórmula con ese componente determinado», concluye. De uso diario La dermatóloga Combalia, por su parte, alerta de la importancia de ser constante con la aplicación de cremas, pero también prestar atención a que no todas las zonas del cuerpo se presentan de la misma forma. «La parte del tronco suele ser una zona de la piel no tan seca como las piernas, que suele estar tirante y con tendencia a la descamación y esto se puede mejorar con el uso de cremas hidratantes. Nosotros aconsejamos que sea a diario y después de la ducha», dice. Según la farmacéutica Paloma Ruiz, para cremas corporales se usaran activos más hidratantes y calmantes durante el día y mas regenerantes, reductores o nutritivos, según cada cuerpo y piel, por la noche: «Para mí las mejores son Cerave, Neutrogena e Isdin». Respecto a los componentes, en FarmaciaV30 hacen un diagnóstico gratuito de cada caso para recomendar un uso y rutina en cosmética personalizado. Productos cosméticos que podemos elegir serían aquellos con principios activos como: - Hidratantes: ceramidas vegetales, sustancias higroscópicas como urea, alantoína o ácido láctico. - Humectantes: glicerina. - Sustancias vasopresoras: extracto de ruscus, castaño de indias, o vitis vinifera - Calmantes: niacinamida. - Antioxidantes: Vitamina C, vitamina E, extracto de semillas de uva, extracto de te verde, ácido caféico, ácido ferúlico y ubiquinona Q10. - Reparadores que estimulan la producción de fibroblastos o rellenan espacios entre células: colágeno, elastina, acido hialurónico, proteoglicanos o aceite de rosa de mosqueta. - Acción estimulante: centella asiática, aceite de aguacate y manteca de karité. - Nutritivas: lípidos como perhidroescualenos, vitamina F, aceite de borraja o caléndula - Despigmentantes: ácido azelaico o ácido kojico. Con el paso de la edad las capas de la piel sufren modificaciones debido a factores intrínsecos y extrínsecos. La epidermis se seca y se escama con zonas de baja hidratación: la dermis reduce su espesor un 20%, el colágeno disminuye su síntesis y la elastina se vuelve compacta, con lo que produce falta de elasticidad. En la hipodermis se disminuye la vascularización y se reduce el tejido adiposo produciendo flacidez. En función de la edad de la persona, las cremas que cada cuerpo necesita serán unas otras, siempre en continua aplicación.

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